Publié : 3 juin 2014

« Le petit-déjeuner équilibré » des élèves de 6ème et 5ème A

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Projet : « Le petit-déjeuner équilibré », classe de 6ème

Dans le cadre du projet sur l’importance de prendre «  un petit-déjeuner équilibré  », un petit-déjeuner a été organisé pour les élèves de 6ème et de 5ème A le mardi 27 mai 2014 de 8h00 à 9h00.

Au programme de cette séance : Composer et déguster un petit-déjeuner équilibré.

Au choix du menu :

Des Produits laitiers (pour le calcium, les vitamines)

-  Lait chaud / lait froid
-  Yaourt
-  Tranches de gruyère ou autre fromage

De l’Eau : à volonté (pour s’hydrater)

Des Fruits (pour les vitamines, fibres, sels minéraux, et pour renforcer les défenses immunitaires)

-  Fruits : kiwi, banane, fraise
-  Compote de pomme
-  Jus d’orange

Des Produits céréaliers (sucres lents / glucides ; pour l’énergie sur le long terme)

-  Pain de campagne, pain aux céréales, baguette traditionnelle, pain brioché…
-  Biscottes
-  Céréales

De le Viande (protéines ; pour la croissance, les muscles)

-  Jambon

Des Aliments « plaisir » (lipides et glucides (sucres rapides) ; pour l’énergie utilisable rapidement)

-  Beurre
-  Confiture
-  Nutella
-  Chocolat en poudre

Quelques photos de ce petit-déjeuner :

• Les aliments proposés au petit-déjeuner :

• Les élèves de 6ème B :

• Les élèves de 6ème C :

• Les élèves de 6ème D :

• Les élèves de 6ème A / 5ème A :

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